Основная информация про Александра
Александр Василенко из города Нижний Новгород, Россия. Родной город - Ипатово, Ставропольского края. Рожден в год Свиньи по китайскому гороскопу, знак зодиака Телец. В настоящий момент Александру 43 года, женат. Из публичных источников получены сведения о биографии Александра: информация о высшем и среднем образовании, социальных сетях, контактах и друзьях (54).
| Страна: | Россия |
| Город: | Нижний Новгород |
| Место рождения: | Ипатово, Ставропольского края |
| Возраст: | 43 года |
| Дата рождения: | 17 мая 1983 |
| Знак зодиака: | Телец |
| Семейное положение: | состоит в браке |
Обновите профиль Александра
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Александра Василенко, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
ОбновитьИнтересы, увлечения и жизненная позиция
| Музыка: | Олесь из Любоистока |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | Лиз Бурбо "Слушай своё тело", Виктория Бутенко "Зелень для жизни", Зепп Хольцер, Р. Кийосаки "Богатый папа, бедный папа" |
| Интересы: | Родовые поместья, счастливый образ жизни, свобода, пермакультура, здоровье, здоровое питание, здоровый образ жизни, плавание, природа, экологически чистое растениеводство, лесоводство, ландшафтное строительство, пчеловодство, сбор трав, иван-чай, активная рыбалка спиннингом и нахлыстом, декоративные картины из штукатурки |
| О себе: | Всю мою сознательную жизнь, с самых ранних лет, которые отрывочно всплывают у меня в памяти меня сопровождала проблема лишнего веса. Последняя фотография детства, где я нормального телосложения - это где мой брат пошёл в школу и мне на ней 3 года, этого времени я не помню. С какого-то момента, видимо когда мама и бабушка начали понимать, что это не "перерастёт", они стали делать попытки решить эту задачу. Представляете какая была "гремучая смесь", если при этом у бабушки глубоко сидит убеждение, что без хорошего питания не будет здоровья? Все эти попытки были такими качелями, когда меня сначала хорошо кормили, а потом пытались заставлять бегать, чтобы съеденное согнать. Подрастая я в полной мере ощутил на себе все "прелести" такого положения. Ещё больше ситуация усугублялась моей недостаточно чёткой дикцией. При своём огромном внутреннем желании в общении, я всё больше уходил в себя... Это подталкивало меня делать уже самостоятельные попытки решить вопрос с избыточным весом, потому что вопрос с дикцией для меня казался ещё более нереальным. Ситуация повторилась... Теперь уже, без помощи мамы и бабушки, я снова оказался в "качелях". Я предпринимал различные попытки, диеты, бег, другие физические занятия... И через какое-то время, а констатировал факт, что по итогу мой вес стал ещё немного больше. Я не обладаю выдающейся силой воли, особенно в том, что касается питания и каждый срыв, каждая остановка приводила меня к результату, ещё худшему, чем было до... И вот... когда мне было уже под 30... ситуация начала меняться, как говорят военные стратеги, "наметился коренной перелом". Сначала мне удалось зафиксировать вес и даже немного его снизить и при этом, что главное, удержать. Максимальный мой вес, который я зафиксировал с помощью весов - 102.7 кг. В этот период он снизился до уровня 93-97 кг. И какое-то время колебался в этом диапазоне. Меня это воодушевило, это было как глоток свежего воздуха. НАКОНЕЦ-ТО У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ УСТОЙЧИВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ЭТИМ ЧУДОДЕЙСТВЕННЫМ МЕТОДОМ ОКАЗАЛОСЬ УТРЕННЕЕ ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ. Утром вместо завтрака, я медленно выпивал свежевыжатый сок 1 яблока и 2 морковок, иногда немного разбавляя водой, иногда нет. И до 12 часов минимум, до полудня я ничего не ел, кроме сока. Если ко мне подбиралось желание что-то съесть, я делал ещё сок и пил его по возможности медленно. Потом я понял, что для комфортного прохождения этого этапа мне достаточно 2-3 стакана сока, который я делал одним заходом и мог взять его с собой в бутылке куда угодно. Я понял, что нащупал верный путь и начал двигаться в этом направлении все больше и больше погружаясь в тему. Результаты не заставили себя долго ждать. Снижение веса шло поэтапно. На каждом этапе снижаясь примерно на 5 кг. Каждый этап длился примерно 2-3 месяца. При этом я чувствовал себя с каждым днём всё лучше, здоровее, увереннее. Я ощущал как энергия всё сильнее наполняет моё тело. Дальше, я неожиданно для себя узнал, что вес - это результат не только и даже не столько физических каких-то вещей, сколько психологических. Я параллельно двинулся и в этом направлении. Результаты были похожими, вес также продолжил снижаться, только темпы увеличились, примерно за месяц я выходил на тот же результат, что раньше за 2-3. Важно, что на этом пути у меня уже практически не было откатов. Я достигал нового уровня примерно за неделю-полторы, потом недели три стабилизация, потом ещё за неделю-полторы на новый уровень - опять стабилизация. Сейчас я уже не освобождаюсь с такой интенсивностью, даже сказал бы что процесс очень сильно замедлился, но и от моих прежних запасов практически осталось самая малость. Избавление от лишнего веса не переросло в бесконтрольную катастрофическую потерю веса. Сейчас мой вес примерно 65 кг., т.е. С МЕНЯ СПАЛО ТРЕТЬ МЕНЯ! Насколько же легче стало моему телу без этой постоянно |
| Деятельность: | |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | негативное |
| Отношение к курению: | негативное |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
Место жительства
Среднее образование
| Школа № 1
начало обучения с 1990г.
-
выпуск 1999г.
|
Россия, Нижний Ингаш |
Высшее образование
|
СВИСРВ (бывш. СВВИУС), дата окончания: не указана Факультет: Радиосвязь, радиовещание и телевидение
Кафедра: Радиосвязи
|
Россия, Наро-Фоминск |
Телефоны, мессенджеры, социальные сети
| Мобильный телефон: | нет данных |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | alexander-vs1983 |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | alexandrvasilenko |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Друзья и контакты
Елена Егорова
Украина, Киев
Степан Василенко
Россия, Москва
Алексей Волжский
Россия, Нижний Новгород
Надюшка Дементьева
Россия, Нижний Новгород
Надежда Цверова
Россия, Нижний Новгород
Дарья Орлова
Беларусь, Минск
Олеся Уразина
Россия, Санкт-Петербург
Ирина Петунова
Россия, Нижний Новгород
Александр Демидов
Россия, Нижний Новгород
Марина Андросова
Россия, Нижний Новгород
Сергей Захаров
Россия, Казань
Елена Петрова
Россия, Краснодар
Юля Шаркина
Россия, Санкт-Петербург
Яна Бикерт
Россия, Горячий Ключ
Людмила Ермакова
Турция
Максим Межерицкий
Украина, Славянск
Виктория Ханжина
Россия, Санкт-Петербург
Олег Строилов
Россия, Санкт-Петербург
Юлія Гуріна
Украина, Киев
Людмила Машнина
Россия
У Александра Василенко также имеются еще 33 других контакта в социальных сетях.
Правовая информация
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Александр Василенко или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Другие парни и мужчины из города Нижний Новгород
Alexsey Alaykick
Россия, Нижний Новгород, 40 лет
Марк Воскресенский
Россия, Нижний Новгород
Константин Немец
Россия, Нижний Новгород, 37 лет
Лев Павленков
Россия, Нижний Новгород, 41 год
Диметрий Богданов
Россия, Нижний Новгород, 31 год
Aleksey Konnov
Россия, Нижний Новгород
Артём Шульц
Россия, Нижний Новгород, 30 лет
Влад Бабченко
Россия, Нижний Новгород, 52 года
Павел Махалов
Россия, Нижний Новгород, 37 лет
Олег Куликов
Россия, Нижний Новгород
Санёк Чистяков
Россия, Нижний Новгород
Ваня Иванов
Россия, Нижний Новгород
Однофамильцы Александра Василенко
Bahя Василенко
Украина, Харьков, 39 лет
Francys Василенко
Украина, Киев, 43 года
Tin Василенко
Россия, Воронеж, 39 лет
Valary Василенко
Украина, Киев, 40 лет
Августина Василенко
Латвия, Rīga, 29 лет
Авурика Василенко
Украина, Херсон, 26 лет
Агата Василенко
Россия, Краснодар
Азалия Василенко
Латвия, Rīga, 26 лет
Азиза Василенко
Россия, Москва, 27 лет
Поиск по базе данных
Введите фамилию для поиска или воспользуйтесь формой расширенного поиска.