Основная информация про Нафиса
Нафис Ханафиев из города Кукмор, Россия. Родной город - ????????????????????????. Знак зодиака Весы. Из публичных источников получены сведения о биографии Нафиса: информация о среднем образовании, родственниках, социальных сетях, контактах и друзьях (1).
Обновите профиль Нафиса
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Нафиса Ханафиева, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
ОбновитьИнтересы, увлечения и жизненная позиция
| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | |
| О себе: | |
| Деятельность: | |
| Владение языками: |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | |
| Главное в людях: | |
| Главное в жизни: | |
| Любимые цитаты: | Как улучшить удар у футболе. 1 Поставьте футбольный мяч на точку пробития 11-ти метрового удара перед воротами. Ваша задача – сделать точный и сильный удар, попав в сетку. Отойдите на три больших шага назад от мяча. Примите один шаг в сторону. Если вы правша, то отойдите налево. Левша, соответственно, отходит направо. 2 Приблизьтесь к мячу, сделав первый шаг ударной ногой. На третьем шаге неударная нога должна оказаться примерно в 15 см от мяча. Направьте пальцы ног в ту сторону, в которую вы хотите запустить снаряд. Держите оба колена согнутыми, руки поставьте широко, чтобы создать баланс. Повторите этот и предыдущий шаг, пока эти действия не станут автоматическими. 3 Пронесите бьющую ногу плавно вперед и ударьте по центру мяча внутренним краем стопы. Следите за тем, чтобы колено было прямо над мячом в момент удара ногой по нему. Пронесите ногу по мячу так, чтобы в конце удара она указывала на цель попадания мяча. Приложите также и лодыжку к самому удару, чтобы добавить ему больше мощи. Должен получиться пушечный выстрел, который пробьет сетку насквозь, если вы всё сделали правильно. 4 Добавьте мощности к удару по мячу, если вы хорошо оттренировали предыдущие три шага. Ударьте по середине мяча верхней частью ноги. Постарайтесь держать указательный палец и лодыжку внизу во время удара. Снова пронесите ногу так, чтобы в конце удара она указывала на цель. Туда и полетит мяч! По мере отработки данного удара постаново 5 Отработайте постановку удара, придав ему дополнительную мощность. Это можно сделать за счет усиленной работы бедра и колена. Вкладывайтесь в удар полностью! Прокачивайте ноги в тренажерном зале в нетренировочные дни. Но помните также и о том, что аккуратность и точность всегда превыше мощности удара. Поэтому развивайте все навыки постепенно и целенаправленно. |
| Источники вдохновения: |
Родственники
| Имя | Степень родства | Дата рождения |
|---|---|---|
| Айрат | отец/мать | нет данных |
| Гульзия | отец/мать | нет данных |
| Лилия Ханафиева | брат/сестра | нет данных |
| Миляуша Ханафиева | брат/сестра | нет данных |
Место жительства
Среднее образование
| Школа № 3
начало обучения с 2009г.
|
Россия, Кукмор |
Телефоны, мессенджеры, социальные сети
| Мобильный телефон: | нет данных |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | id152355383 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Друзья и контакты
Правовая информация
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Нафис Ханафиев или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Другие парни и мужчины из города Кукмор
Ришат Курамшин
Россия, Кукмор
Данил Валиев
Россия, Кукмор, 22 года
Руслан Сабитов
Россия, Кукмор, 25 лет
Александр Владимиров
Россия, Кукмор
Ильнар Марданов
Россия, Кукмор, 37 лет
Ильсаф Мухамадиев
Россия, Кукмор, 24 года
Павел Костин
Россия, Кукмор, 39 лет
Ринат Гиламиев
Россия, Кукмор, 22 года
Александр Яковлев
Россия, Кукмор, 38 лет
Ильдар Шафигуллин
Россия, Кукмор, 54 года
Ришат Рашитович
Россия, Кукмор
Айрат Шаймарданов
Россия, Кукмор, 47 лет
Однофамильцы Нафиса Ханафиева
Адель Ханафиев
Россия, Казань, 38 лет
Айдар Ханафиев
Россия, Белово
Айдар Ханафиев
Россия, Казань
Айдар Ханафиев
Россия, Ульяновск, 37 лет
Айдар Ханафиев
Россия, Уфа, 31 год
Айдар Ханафиев
Россия, Ульяновск
Айдар Ханафиев
Россия, Уфа, 31 год
Айнур Ханафиев
Россия, Казань
Айрат Ханафиев
Россия, Уфа, 43 года
Айрат Ханафиев
Россия, Арск, 23 года
Айрат Ханафиев
Россия, Арск
Поиск по базе данных
Введите фамилию для поиска или воспользуйтесь формой расширенного поиска.