Основная информация про Бориса
Борис Григорчук из города Краснодар, Россия. Родной город - Белореченск. Рожден в год Дракона по китайскому гороскопу, знак зодиака Рыбы. В настоящий момент Борису 37 лет, женат. Из публичных источников получены сведения о биографии Бориса: информация о карьере, социальных сетях, контактах и друзьях (2936), подписках на группы и сообщества (458), список фотографий.
Интересы, увлечения и жизненная позиция
| Музыка: | Skillet, Linkin park, nickelback, Evanescence, Limp bizkit, Papa roagh, skillet и много других |
| Фильмы: | "Достучаться до небес";" Карты, деньги и два ствола"; сериалы "Спартак. Кровь и песок." "Supernatural", "Интерны", "Отбросы", "Кухня", "Тепло наших тел" - люблю английское кино |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | тренажерный зал, плавание, баскетбол, легкая атлетика, велоспорт и другие виды активного отдыха |
| О себе: | Почему необходимо заниматься в тренажерном зале с персональным тренером!!!! 1. С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения. В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять эффективные упражнения почти невозможно, так как, во- первых, необходима коррекция техники со стороны; во- вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии. 2. Тренер занимается с вами по идеальной методической схеме. Большинство людей, тренирующихся в фитнес- центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями. 3. Тренер очень точно дозирует для Вас нагрузку на занятии. Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного "переборщите" , то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима "золотая середина", которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер. 4.Тренер поможет Вам контролировать свою систему питания. Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Иногда большие перерывы между приемами пищи, иногда "быстрая" еда, иногда вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. К тому же слишком часто хочется "дать слабинку" в отношении поглощения всевозможных сладостей. Тренер поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня. Он станет надежным партнером, помогающим справиться с любыми слабостями и обрести желаемый результат. 5. Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга. К сожалению, просто от желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится – всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений. Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует вас, что бы вы смогли найти в себе силы, которые раз от раза будут улучшать ваше тело, укреплять здоровье и добиваться результата. Если потребуется, тренер сумеет настроить Вас даже на подвиг на тренировке! Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, или на улице отличная погода, и хочется заняться совсем другими делами. Если вы знаете, что вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете жалеть. 6.Тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером Вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволяют Вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке. 7. Тренер ответственен за ваш результат. Тренер понимает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий. 8. Занимаясь индивидуально, вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам. Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту, тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом. 9.Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. |
| Деятельность: | |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | |
| Отношение к курению: | негативное |
| Главное в людях: | доброта и честность |
| Главное в жизни: | семья и дети |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: | любимый человек |
Место жительства
Работа и карьера
|
фитнес-клуб XS-FIT
тренер-инструктор тренажерного зала
|
2013 | Россия, Краснодар |
|
тренажерный зал "Самсон"
Тренер
|
2013 | Россия, Краснодар |
|
фитнес-клуб Fitness-life
старший тренер
|
2013 | Россия, Краснодар |
Телефоны, мессенджеры, социальные сети
| Мобильный телефон: | 89002580658 |
| Домашний телефон: | нет данных |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | id143535693 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Друзья и контакты
Кристина Кузнецова
Россия
Виталий Чорба
Россия, Краснодар
Дмитрий Александров
Россия, Краснодар
Артём Гуков
Россия, Краснодар
Людмила Кулешова
Россия, Геленджик
Мария Балакина
Россия, Краснодар
Надежда Нагорная
Россия, Краснодар
Евгения Янако
Россия, Краснодар
Екатерина Захарова
Россия, Краснодар
Евгений Игнатенко
Россия, Краснодар
Александр Смирнов
Россия, Краснодар
Марина Семёнова
Россия, Краснодар
Анна Вечеркова
Россия, Краснодар
Николай Мельник
Россия, Краснодар
Дмитрий Уханов
Россия, Краснодар
Денис Галицкий
Россия, Краснодар
Анастасия Тиц
Россия, Краснодар
Леонид Котляров
Россия, Краснодар
Альберт Шогенов
Россия, Нальчик
Ульяна Воинова
Россия, Краснодар
У Бориса Григорчука также имеются еще 2915 других контактов в социальных сетях.
Группы и сообщества
Я КИНО
Кино, 13 068 243 участника
Киномания ► Лучшие фильмы
Кино, 11 361 591 участник
Киномания - Лучшие фильмы
Кино, 10 271 006 участников
Фильмы 2022 Новинки кино онлайн
Открытая группа, 7 250 429 участников
Телеканал ТНТ
Телеканал, 6 558 759 участников
Империя Кино | ЧЕЛОВЕК-ПАУК | МАТРИЦА 4
Кино, 5 953 422 участника
Интересные факты
Образование, 5 736 279 участников
Четкие Приколы
Юмор, 5 362 540 участников
Достойные фильмы
Кино, 5 255 124 участника
Психология отношений
Отношения полов, 5 060 288 участников
Фильмы ужасов
Кино, 4 886 559 участников
Шедевры кулинарии| Вкусные рецепты
Кулинария, рецепты, 4 618 749 участников
Помимо указаных Борис вступил еще в 446 групп.
Правовая информация
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Борис Григорчук или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Другие парни и мужчины из города Краснодар
Красивый Кёнделен
Россия, Краснодар, 24 года
Хамза Исмаилов
Россия, Краснодар
Мухаммад Египетский
Россия, Краснодар
沒有 沒有
Россия, Краснодар
Константин Рай
Россия, Краснодар, 39 лет
Евгений Лагерной
Россия, Краснодар, 37 лет
Николай Омельченко
Россия, Краснодар, 38 лет
Альберт Кличенко
Россия, Краснодар
Евгений Жуков
Россия, Краснодар, 36 лет
Сергей Остащенко
Россия, Краснодар
Александр Игнатенко
Россия, Краснодар, 36 лет
Сергей Ходыко
Россия, Краснодар, 39 лет
Однофамильцы Бориса Григорчука
Алекс Григорчук
Казахстан, Петропавловск, 50 лет
Александр Григорчук
Украина, Кривой Рог
Александр Григорчук
Россия, Казань, 25 лет
Александр Григорчук
Россия, Бутурлино, 34 года
Александр Григорчук
Россия, Сосногорск, 35 лет
Александр Григорчук
Россия, Москва, 50 лет
Александр Григорчук
Россия, Нижний Новгород, 34 года
Александр Григорчук
Россия, Красноярск
Александр Григорчук
Россия, 41 год
Александр Григорчук
Россия, Славянск-на-Кубани, 39 лет
Александр Григорчук
Россия, Саратов, 35 лет
Поиск по базе данных
Введите фамилию для поиска или воспользуйтесь формой расширенного поиска.