Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Anika Crochet, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
ОбновитьМузыка: | Lara Fabian |
Фильмы: | Дневник памяти / The Notebook; Достучаться до небес / Knockin' On Heaven's Door; Сладкий ноябрь / Sweet November; Адмирал ;В погоне за счастьем / The Pursuit of Happyness; Дом у озера / The Lake House; Зеленая миля / The Green Mile; Разрисованная вуаль / The Painted Veil; Еще одна из рода Болейн / The Other Boleyn Girl; Имя / Le prénom; Безумная свадьба / Qu'est-ce qu'on a fait au Bon Dieu?; 1+1 / Intouchables; Свет в океане, The Light Between Oceans; |
ТВ передачи: | |
Игры: | |
Книги: | Дневник памяти, Николас Спаркс Унесенные ветром, Маргарет Митчелл Поющие в терновнике, Колин Маккалоу .P.S. Я люблю тебя, Сесилия Ахерн Еще одна из рода Болейн, Филиппа Грегори Три метра над небом, Федерико Моччиа Мемуары гейши, Артур Голден Есть, молиться, любить, Элизабет Гилберт Завтрак у Тиффани, Трумен Капоте |
Интересы: | Вязание крючком и любые виды творчества |
О себе: | 50 полезных привычек на каждый день. 1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте утреннюю зарядку. 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. 12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. 13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. 14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. 15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера. 16. Раз в год проходите общее медицинское обследование. 17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову. 18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день. 19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе. 20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут. 21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива. 22. Умывайтесь перед сном. 23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль. 24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку. 25. Раз в неделю посещайте баню или сауну. 26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу. 27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится! 28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре. 29. Будьте пунктуальны. 30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны. 31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу. 32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. 33. Учите 10 иностранных слов каждый день. 34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут. 35. Звоните любимым и родителям просто так. 36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями. 37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи. 38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты. 39. Фотографируйте яркие события. 40. Делайте гимнастику для глаз. 41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир. 42. Перейдите на зерновой хлеб. 43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов. 44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура. 45. Пользуйтесь только качественной косметикой. 46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам. 47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное. 48. Пейте свежевыжатые соки. 49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми. 50. Думайте только о хорошем. |
Деятельность: | @nyuta_crochet https://vk.com/art_studio_brest |
Владение языками: | Русский |
Политические взгляды: | |
Религия и мировоззрение: | |
Отношение к алкоголю: | негативное |
Отношение к курению: | негативное |
Главное в людях: | доброта и честность |
Главное в жизни: | семья и дети |
Любимые цитаты: | "У человека может быть много разных настроений, но душа у него одна, и эту свою душу он неуловимо вкладывает во все свое творчество." |
Источники вдохновения: |
Лицей №1 имени А. С. Пушкина | Беларусь, Брест |
БрГТУ, дата окончания: 2009 Факультет: Экономический факультет
Кафедра: Мировой экономики, маркетинга и инвестиций
|
Беларусь, Брест |
Мобильный телефон: | @anika_purr |
Домашний телефон: | нет данных |
Skype: | нет данных |
нет данных | |
нет данных |
нет данных | |
ВКонтакте | cafune_crochet |
Одноклассники | нет данных |
@ Мой Мир | нет данных |
YouTube | нет данных |
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Anika Crochet или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Введите фамилию для поиска или воспользуйтесь формой расширенного поиска.