Основная информация про Богдана
Богдан Броваренко из города Las Vegas, США. Родной город - Киев. Рожден в год Собаки по китайскому гороскопу, знак зодиака Лев. В настоящий момент Богдану 32 года. Из публичных источников получены сведения о биографии Богдана: информация о среднем образовании, родственниках, социальных сетях, контактах и друзьях (7).
Обновите профиль Богдана
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Богдана Броваренко, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
ОбновитьИнтересы, увлечения и жизненная позиция
| Музыка: | 1клас, SD, ST, Eminem, 50cent, Koz Porno, Sindikat, Akon, Grom |
| Фильмы: | Гитлир Капут, Голый Писталет, Убитиль Зла, Рим |
| ТВ передачи: | TOP GEAR |
| Игры: | San Andreas, Naemnik, Gta wwe |
| Книги: | Путишествия вокруг зимли |
| Интересы: | Кроссфит — это достаточно новая система фитнес тренинга, которая с каждым днем набирает все большую популярность среди спортсменов. Главным «козырем» кроссфит является отказ от какой либо специализации. Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфит тренировки для людей различного уровня физической подготовки. Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма. Возможно, вы видели, как человек тягает гири, потом бежит и подтягивается на турнике, затем совершает кросс – пробег с препятствиями, лезет через 2-х метровую стену, поднимает штангу и все это с невероятной скоростью. Это и есть кроссфит. Главное достижение здесь не только вес, который вы увеличиваете с каждой тренировкой, но и время, за которое вы проходите всю дистанцию. Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всем мире, среди них дети и пожилые люди, олимпийские чемпионы и чемпионы боев без правил, полиция и военные, профессиональные спортсмены и просто люди, которым небезразлично их здоровье. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений. Для кого Кроссфит Кроссфит можно смело рекомендовать всем, кто остро нуждается в повседневной хорошей физической форме. Всем для кого важна и сила и выносливость. (Неспроста методику первыми попробовали на себе полицейские и военные, сотрудники спецподразделений.) Если ваша цель здоровье, отменная физическая форма, выносливость на все случаи жизни — Кроссфит для вас. Кроссфит и другие виды спорта В тех видах спорта где нужна максимальная сила, максимальная скорость, максимальная выносливость, то есть узкая специализация — Кроссфит как методика подготовки вряд ли подходит. Для максимального развития отдельных параметров разработаны другие методики. Но те виды спорта в которых есть отдельно ОФП, отдельно — СФП и наработка техники — Кроссфит подойдет идеально. Примеры — ММА, Бокс, Карате и другие БИ вводят элементы Кроссфита в свои тренировочные программы. Это те виды спорта, где атлетам требуется и выносливость и сила и скорость одновременно. Основные принципы Кроссфит Ешьте мясо и овощи, орехи и семечки, немного фруктов, немного крахмала и никакого сахара. Сохраняйте такой уровень питания, который позволит восстановить силы после физической нагрузки, но при этом не набрать вес. Разрабатывайте и комбинируйте основные приемы: становую тягу, рывки, приседания, жимы, толчки. Также необходимо овладеть основами гимнастики: растяжки, наклоны, подъем по канату, отжимания в упоре, сидя, пресс в стойке на кистях, пируэты, сальто и захваты. Важно также усердно и быстро бегать, плавать, грести и кататься на велосипеде. Комбинируйте эти элементы 5-6 дней в неделю, насколько позволит вам ваша фантазия. Ваш враг – обыденность. Делайте ваши тренировки непродолжительными, но интенсивными. Периодически добавляйте новые виды спорта. Тренировки Кроссфит Смысл Кроссфита в коротких высокоинтенсивных тренировках, но, разумеется, не все тренировки проходят при 100 процентном напряжении. Есть относительно спокойные тренировки, которые служат одновременно и отдыхом и дают нагрузку другого плана, скажем гимнастические тренировки на баланс, стойки на руках и т. д. Комплексы, выполняемые на время, сменяют силовые комплексы, что также дает отдых психике. Обычно делается один комплекс в день. Тренировки короткие, в среднем меньше получаса, иногда меньше 15-20 минут. Таким образом, с разминкой и растяжко |
| О себе: | Я люблю жизнь, и улыбатся своим людям. |
| Деятельность: | нет |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | умеренные |
| Религия и мировоззрение: | Православие |
| Отношение к алкоголю: | нейтральное |
| Отношение к курению: | нейтральное |
| Главное в людях: | доброта и честность |
| Главное в жизни: | семья и дети |
| Любимые цитаты: | Ага |
| Источники вдохновения: |
Родственники
| Имя | Степень родства | Дата рождения |
|---|---|---|
| Отец | отец/мать | нет данных |
Место жительства
Среднее образование
| Машиностроительный колледж (МК ДГМА)
начало обучения с 2011г.
-
выпуск 2014г.
|
Украина, Краматорск |
Телефоны, мессенджеры, социальные сети
| Мобильный телефон: | -похож? |
| Домашний телефон: | 103 |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | brovarenko |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Друзья и контакты
Рома Кузнецов
Украина, Белозерское
Анастасия Тихонова
Украина, Белозерское
Яна Слипченко
Украина, Белозерское
Марина Степанова
Украина, Белозерское
Санёчек Иванов
Украина, Белозерское
Ангелина Мосяженко
Украина, Славянск
Правовая информация
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Богдан Броваренко или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Другие парни и мужчины из города Las Vegas
Борис Кусь
США, Las Vegas, 124 года
Хамза Ингушев
США, Las Vegas, 24 года
Аварская Кобра
США, Las Vegas, 23 года
Рома Шевцов
США, Las Vegas, 21 год
Ислам Беков
США, Las Vegas, 24 года
Аляс Айба
США, Las Vegas, 33 года
Аюб Аюбов
США, Las Vegas, 28 лет
Багандов Абдулла
США, Las Vegas, 20 лет
Шамиль Муртазаев
США, Las Vegas, 25 лет
Кирилл Ежов
Россия, Las Vegas, 124 года
Гроза Чурок
США, Las Vegas, 52 года
Danny Forest
США, Las Vegas, 28 лет
Однофамильцы Богдана Броваренко
Александр Броваренко
Россия, Новоалтайск, 39 лет
Александр Броваренко
Россия, Санкт-Петербург, 54 года
Александра Броваренко
Россия, Златоуст, 36 лет
Анастасия Броваренко
Россия, Югорск
Антон Броваренко
Украина, Харьков, 31 год
Виталик Броваренко
Украина, Доброполье
Владимир Броваренко
Польша, Olkusz, 35 лет
Давид Броваренко
Армения, Капан, 43 года
Денис Броваренко
Россия, Златоуст, 33 года
Поиск по базе данных
Введите фамилию для поиска или воспользуйтесь формой расширенного поиска.