Основная информация про Любовь
Любовь Айдарова из города Казань, Россия. Родной город - Сыктывкар. Девичья фамилия (фамилия до вступления в брак) - Лобанова. Семейное положение: замужем. Знак зодиака Стрелец. Из публичных источников получены сведения о биографии Любови: информация о карьере, социальных сетях, контактах и друзьях (43).
Обновите профиль Любови
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Любови Айдаровой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
ОбновитьИнтересы, увлечения и жизненная позиция
| Музыка: | |
| Фильмы: | |
| ТВ передачи: | |
| Игры: | |
| Книги: | |
| Интересы: | Идеальный пресс. Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день ! Инструкция: Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений ! 5 шаг: Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.. 6 шаг: Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд. 7 шаг: Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз. 8 шаг: После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз. 9 шаг: ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты! |
| О себе: | |
| Деятельность: | |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | |
| Религия и мировоззрение: | |
| Отношение к алкоголю: | нейтральное |
| Отношение к курению: | резко негативное |
| Главное в людях: | ум и креативность |
| Главное в жизни: | семья и дети |
| Любимые цитаты: | |
| Источники вдохновения: |
Место жительства
Работа и карьера
| ***СТИЛИСТ как образ жизни*** | 2011 | Россия, Усинск |
Телефоны, мессенджеры, социальные сети
| Мобильный телефон: | +79877088003 |
| Домашний телефон: | 89877088003 |
| Skype: | нет данных |
| нет данных | |
| нет данных |
| нет данных | |
| ВКонтакте | id154885730 |
| Одноклассники | нет данных |
| @ Мой Мир | нет данных |
| YouTube | нет данных |
Друзья и контакты
Юрий Ульныров
Россия, Сыктывкар
Ева Санрайз
Россия, Сыктывкар
Сергей Вавилов
Россия, Архангельск
Анастасия Кандикова
Россия, Сыктывкар
Юлия Смолева
Россия, Сыктывкар
Ирина Сидорова-Будрина
Россия, Сыктывкар
Марк Александрович
Россия, Москва
Власта Маямсина
Россия, Казань
Климентий Ракин
Россия, Сыктывкар
Илонна Маркова
Россия, Усинск
Виталина Евгеньевна
Россия, Сыктывкар
Артём Пан
Россия, Сыктывкар
Алёна Крылова
Россия, Хабаровск
Дарья Давыдова
Россия, Рязань
Надежда Сергеевна
Россия, Киров
Аида Балягутдинова
Россия
Ксения Матвеева
Россия, Казань
Tania Kononchuk
Россия
Светлана Харина
Россия, Сыктывкар
У Любови Айдаровой также имеется еще 21 другой контакт в социальных сетях.
Правовая информация
Представленная здесь информация получена из общедоступного открытого источника.
Сайт не несет ответственность за достоверность и актуальность данной информации.
Если вы Любовь Айдарова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу.
Другие девушки и женщины из города Казань
Камилла Киселёва
Россия, Казань, 27 лет
Кристина Михаиловна
Россия, Казань, 36 лет
Екатерина Никитина
Россия, Казань, 31 год
Елена Власова
Россия, Казань, 43 года
Поля Кулакова
Россия, Казань, 30 лет
Гуля Сиразиева
Россия, Казань, 19 лет
Алина Грачёва
Россия, Казань, 22 года
Мир Рухан
Россия, Казань, 20 лет
Рената Ковалева
Россия, Казань, 19 лет
Диана Андреева
Россия, Казань, 28 лет
Вика Савелькина
Россия, Казань, 24 года
Валерия Казакова
Россия, Казань, 24 года
Однофамильцы Любови Айдаровой
Аделаида Айдарова
Россия, Барнаул, 25 лет
Аделина Айдарова
Россия, Озёры, 43 года
Аделя Айдарова
Россия, Казань, 43 года
Адемай Айдарова
Казахстан, Алматы, 33 года
Адеми Айдарова
Россия, Москва, 34 года
Адияна Айдарова
Казахстан, Шымкент, 26 лет
Адя Айдарова
Россия, Казань, 19 лет
Ажар Айдарова
Казахстан, Атырау, 36 лет
Аза Айдарова
Россия, Владикавказ
Азалия Айдарова
Россия, Йошкар-Ола, 21 год
Поиск по базе данных
Введите фамилию для поиска или воспользуйтесь формой расширенного поиска.