ЗОЖигательная кулинария

Все о правильном питании, рецепты
и мои тренировки.

Еще тут будет немного о моей жизни
и мыслях

Чем я могу быть полезна;
Разработка индивидуального плана питания (набор массы, поддержание, похудение)
Составление тренировок для зала
Составление питания для тех, у кого есть ограничения по здоровью.
Так же есть готовые рационы питания по калорийности.
Книга рецептов для сбалансированного питания
Книга «Vegan menu» для тех у кого аллергия на животный белок. Так же подходит тем кто, просто хочет разнообразие в привычном рационе.