ЙОГА в ЗВЕНИГОРОДЕ. С ДАРЬЕЙ:)

Онлайн практики! Ом! Занимайтесь из любой точки планеты Группа для тех, кто идет по пути развития, накопления опыта, ведет здравый образ жизни! Групповые занятия для начинающих и более опытных практиков, возможность индивидуальных занятий. ХАТХА ЙОГА На занятиях по хатха-йоге мы делаем различные упражнения для того, что бы раскрепостить суставы и растянуть мышцы. Но основная работа происходит в уме. Наше физическое тело имеет огромный потенциал, все ограничения лишь у нас в голове. С помощью дыхания и концентрации внимания мы учимся снимать напряжение и убирать зажимы в теле. Преодолевая дискомфорт в теле мы тренируемся контролировать свой ум, с помощью ума мы управляем своими чувствами и эмоциями. Работая с концентрацией внимания мы вырабатываем самые ценные жизненные качества: терпение, спокойствие, самообладание, самодисциплина, выносливость, целеустремлённость, что делает нас стойкими и уверенными в себе, в любой сложной жизненной ситуации. Помните что осознанные физические упражнения, да и любая повседневная деятельность это и есть йога, этим она и отличается от обычной физкультуры.