ЙОГА В ОРЕНБУРГЕ

Приглашаем вас на утренние занятия по целостной йоге!

Йога —уникальная система, благодаря которой вы обретете совершенное здоровье и научитесь жить в согласии с собой и окружающим миром. Йога — эффективный и продуктивный образ жизни, искусство быть счастливым в любых обстоятельствах.

Целостная йога — это не просто система упражнений, это практики, которые комплексно воздействуют на вас: дарят гибкость и выносливость тела, оздоравливают и омолаживают его, дают эмоциональное спокойствие и чистоту ума.

Целостная йога включает в себя:

асаны (упражнения для тела);

пранаямы (дыхательные техники);

медитации (процесс успокоения ума и выхода за его пределы);

йога-нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием).

МЫ ЖДЕМ ВАС:
⏳ Вт 8:45; Чт 8:45; Вс 8:45