Йога с Резедой Анамовой

Сертифицированный инструктор хатха-йоги по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога».
Личная практика с 2013 года в традициях современной авторской методики Ишвара йоги А. Зененко, йоги Айенгара, Аштанга-виньяса-йоги Паттабхи Джойса.

как йога стало моей жизнью?

" Все очень просто, когда пришло решение избавиться от болячек и оздоровить себя после многолетних тренировок спорта. Методов я испробовала много: тренажерный зал, бассейн, фитнес пр. Но освобождение от скованности и боли в спине пришло, когда я впервые в жизни встала в собаку мордой вниз. В этот момент я решила что хочу еще. И еще было потом в уттанасане (наклон вперед), а потом в первом прогибе назад. Прошло всего несколько лет, а тело продолжает хотеть и ликовать от радости. Но свои первые ощущения я до сих пор помню, поэтому желаю этого всем тем у кого такие же проблемы. Мне повезло с моими учителями и наставниками. А теперь и я стала таким же учителем. Я знаю как можно осчастливить людей, потому что у меня это получилось благодаря йоге. "

Почему Ишвара йога?

Да я пробовала много школ в личной практике, но выбрала именно Ишвара йогу. Это методика, которая основывается на принципе комфорта и мягкого, но продуктивного подхода, к оздоровлению тела. Работа без боли! Это действительно так. Любая асана - это естественное положение, если ее делать правильно и Ишвара йога не скрывает как правильно, а наоборот рекомендует и передает знания ученикам. В случае если ты дашь своему телу правильную физиологическую работу, то оно тебя поддержит, и за короткий срок с любовью к себе, ты достигнешь гораздо большего чем избавишься от боли. Да йога дает гораздо больше, чем просто работа с телом. В этом можно убедиться самостоятельно, для этого лишь нужно прийти в зал к инструктору по Ишвара йоге и расстелить коврик. В нашей семье мантры петь не обязательно. Обязательно слушать внимательно "гуру" и учиться понимать свое тело. И будет вам радость, освобождение и прилив энергии.