ॐ Йога Алтая ॐ

"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее.

Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба."

Чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего необходимо честно разобраться, чего я хочу, чего ожидаю получить от занятий:

Физического развития, повышения гибкости. Укрепления здоровья. Умения владеть собственным телом.
Умения управлять собственными эмоциями.
Получения необычных умений (сиддх).
Необычных состояний сознания. Осознанных сновидений. Выхода "в астрал"
Победу над любыми болезнями
Осознания собственного предназначения.
Освобождения от страданий
Постижение законов мироздания. Духовное развитие.

Санскритское слово "а'сана" в дословном переводе означает "удобная поза". Асаны - это упражнения, регулярно практикуя которые, человек приобретает здоровое и крепкое тело, а также излечивает себя от многих заболеваний и обретает контроль над разумом. Система асан разрабатывалась йогинами в течение тысячелетий.