Янтра йога в Пятигорске

Янтра-Йога – это древняя система тибетской йоги, включающая в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения.

Для занятий Янтра-йогой не требуется специальная физическая подготовка и особая гибкость тела – все необходимые качества постепенно приобретаются в ходе практики.

Результатом практики янтра-йоги является гармонизация всех систем организма — тела, энергии и ума, — приведение в равновесие всех аспектов жизненной энергии-праны, а также развитие способностей для практики созерцания и устранение к ней препятствий. Также существует вспомогательный текст по янтра-йоге, содержащий объяснения медицинского эффекта каждого из упражнений.

Инструктор - Михаил Грешняков (https://vk.com/bhagadhara) - Интересовался и занимался йогой по книгам и фильмам с 17 лет. Осознал, что без учителя невозможно продвигаться, и в 2009г. поехал в Москву на курс по янтра-йоге. Это направление йоги мне очень понравилось, почувствовал очень сильный расслабляющий эффект, и понял что раньше топтался на месте. Много занимался, продолжая участвовать в обучающих семинарах 1-3 раза в год.
В 2012 участвовал в учительском тренинге и в 2013 прошёл супервижн под руководством международных инструкторов: Фабио Андрико и Лауры Еванджелисти, затем сдал экзамен и получил международный диплом сертифицированного инструктора Янтра-йоги.