Умный фитнес | Александра Могучая

Меня зовут Александра Могучая, это реально моя фамилия, и я:

+ Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике;
+ Серебряный призёр Паралимпийских игр Токио 2020
+ Многократная чемпионка России;
+ Золото и серебро чемпионата Европы 2016г;
+ Многократный бронзовый призер Чемпионатов Мира;

А ещё я совмещаю спорт с фитнесом:
специалист по движению,
студент Polestar Pilates (USA),
инструктор реабилитационного фитнеса (WellFitness, Казань),
владелец собственной фитнес-студии Joy Fit,
преподаватель Международной Академии Здоровья,
постоянно учусь и потратила на фитнес-обучения уже более 500тыс рублей.

Долгое время была тренером–универсалом, но когда организм начал давать сбои от групповых скачек, поняла, что пора направить свои знания в другое русло и сейчас специализируюсь на здоровом движении и холистическом подходе в тренировках.

Я-паралимпиец, врожденная травма правой руки сподвигла изучать тело более детально. Постоянно болела спина, стопа и колено. Благодаря фитнесу и знаниям, я смогла избавиться от болей, улучшить свои показатели и жить без напряжения в теле.

️Моя фитнес-миссия:

- Возвращаю легкость и подвижность телу
после долгой сидячей работы.

- В своих программах делаю акцент на здоровье. Не убиваю клиентов берпи, штангой и интенсивом.

- Открываю мир умного фитнеса, который основан на комплексной работе с телом (от стопы до макушки / через работу с мозгом, глазами, дыхание/ вы познакомитесь с фасцией и мышечными цепями).

- Вместе мы улучшим Вашу осознанность и вы «подсядете» на новые мышечные ощущениям в спине, ягодицах, мышцах живота.

- Понятным языком объясняю сложные вещи при помощи скелетика Кости, показываю интересные картинки и видео на тренировках.

- Бонусом излучаю позитив и дарю заряд бодрости.

Чем я могу быть полезной:

• коррекция осанки,
• реабилитация после травм,
• тренировки во время беременности,
• восстановление после родов,
• тонус всего тела,
• тренировки при боли в спине,
• улучшение подвижности суставов и позвоночника.