TriAtletika - всё о Триатлоне: плавание|вел|бег

Давай знакомится! МЫ TriAtletika, организовали это сообщество - ребятами кто любит спорт, а особенно плавание, вел и бег Ты ведь уже знаешь, что сильнейшие спортсмены уже объединили эти дисциплины в Триатлон если нет то давай разбираться вместе. ⠀ Тут мы будем рассказывать каких вершин достигают чемпионы в Триатлоне, а также делиться всем, что в него входит. ⠀ Если ты только плаваешь, бегаешь или крутишь педали, тебе тоже не будет скучно, потому что именно о каждом направлений мы расскажем и о том как это объединить. ⠀ У любого новичка возникает огромное количеством вопросов. Вот лишь некоторые из них: • какова верная пропорция в тренировках между плаванием, велосипедом, бегом, силовыми упражнениями; • какое оборудование и одежду необходимо купить для занятий и соревнований; • как правильно питаться; • как успевать восстанавливаться после большого количества тренировок; • как лучше построить годовой график тренировок, чтобы в оптимальной форме подойти к соревнованиям? ⠀ Да и вообще, что интересного в мире спорта происходит и происходило! ⠀ Мы хотим знать сами и делиться всем с тобой!