ТРЕНИРУЙСЯ САМ

Есть системы тренировок, есть специальное питание, есть специальные тренажеры...

- Мое желание - все что мне нужно!
- Вера в результат, который приходит день ото дня.

_ЧТО.
- развиться и
- получить удовольствие от жизни

_РЕШЕНИЕ. Чем заниматься - личный выбор: воркаут /workout, паркур, качать железо, фитнес, скалодром, сноуборд, ролики, ...

_ГЛАВНОЕ. Личный расКАЧ:
- объединяет
- развивает
- доставляет удовольствие

_КАК. Вы сами выбираете к чему стремиться:
Работать на рельеф мышц (с железом или турником), развивать скорость, работе на турнике или с железом, трейсить по пересеченной местности (паркур), или покорять скалодром (скалолазание) ...
В любом случае - это образ жизни!

ЧТО ТРЕНИРОВКА ДАЕТ:
- организацию моего дня
- тонус (по лестнице не идешь, а прыгаешь)
- новые ощущения (добиваясь нового, испытываешь новые ощущения)
- целенаправленность (ставлю цель, достигаю, затем ставлю новую цель)
...