Тренировка дома

В нашей группе Вы найдете информации о: Тренировках: - в домашних условия - со штангой и гантелями - на турниках и брусьях Питании: - правила здорового питания - рецепты полезных и вкусных блюд - рецепты протеиновых коктейлей - узнаете как правильное потребление воды улучшает самочувствие и здоровье Восстановлении: - как устроить себе здоровый сон - как эффективно отдыхать между тренировками - как медитация делает нас более цельными и сильными людьми