Тело без лишнего веса (тестовая неделя)

Ключевая ценность, которая важна для меня и которую я обязуюсь свято беречь.

Сохранять тело в идеальном состоянии, исключительно посредством правильного питания и правильных физических нагрузок и здорового сна.

Принципы, которые я обязуюсь соблюдать:

1. Кормить тело всем необходимым, исключая при этом всё лишнее и ненужное (дай телу то, что его сохраняет и ничего более)

2. Регулярно и постоянно поддерживать двигательную активность тела (стремись максимально укрепить и развить мышцы)

3. Прислушиваться к телу и выделять достаточное количество времени на отдых/сон (восстанавливай силы для продуктивной деятельности)

Где бы, с кем и в каком бы состоянии я ни находился, я свято буду оберегать свою ключевую ценность и сохранять эти 3 принципа, ибо они делают лучше мою жизнь, которую я ценю.