Студия Фитнеса Катерины Лупановой

Добро пожаловать в Студию Фитнеса групповых направлений! Хочешь красивое, спортивное и подтянутое тело, наряду с отличным настроением и невероятным зарядом энергии и бодрости?! Тогда тебе к нам У нас вы найдёте: первоклассных сертифицированных фитнес-тренеров, уютный зал, необходимый инвентарь для тренировок! Ознакомьтесь с правилами нашей студий - Абонемент рассчитан на 12 занятий, -Абонемент не продлевается (например, если вы начали заниматься 9 января, то ваш абонемент действует до 4 февраля), -Предоплаты не возвращаются , -Если вы пропускаете занятия, то их можно отработать в других группах в срок действия абонемента. Представляем вашему вниманию групповые направления: 1)Body Fit – это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, направлено на работу с «проблемными зонами» – бедра, ягодицы, живот. Но при этом – не травмируя суставы! Тренировка Body Fit сочетает в себе сбалансированные силовые и кардионагрузки. Снижается вес тела, фигура становится более привлекательной. Появляется мышечный рельеф, при этом фигура остается женственной, красивой, без «перекачки». А в конце каждой тренировки мы выполняем растяжку для снятия напряжения мышц. 2)BODY SCULPT - это тренировки для коррекции проблемных участков тела, построения подтянутой фигуры Тренировка подходит даже для новичков, так как не требует специальной физической подготовки Между упражнениями нет пауз, что позволяет нам сжигать больше калорийно мы плавно переходим от одного упражнения к другому и вы не будете сильно уставать и перенапрягаться) Тренировки Body sculpt подойдут вам, если вам нужно: проработать основные группы мышц в течение одной тренировки. Особое внимание уделить проблемным зонам – ягодицам и бедрам. укрепить мышцы и повысить тонус мышц. Решить проблему с лишним весом. 3)ЖИРОСЖИГАНИЕ это интенсивная тренировка, сочетающая кардио и силовые нагрузки‍‍ это высокое количество повторений с минимальным перерывом между упражнениями. это быстрое сжигание жира и повышение тонуса мышц Также благодаря этим тренировкам: - увеличивается выносливость -улучшается работа сердечно-сосудистой системы -происходит ускорение обмена веществ, что приводит к большему расходу калорий за тренировку Но для похудения недостаточно одних тренировок, нужно следить и за питанием) Для этого мы: ⭕даем вас советы по питанию, ⭕ производим контроль за питанием, ⭕проводим замеры и взвешивание.