Stretching | Стретчинг | Растяжка | Вычегодский

Приветствую вас! Меня зовут Юлия Суханова.

Считаю своей главной задачей, как тренера, влюблять людей в свое тело и вдохновлять заботиться о нем!

Я веду следующие направления:

• Стретчинг •
Взрослая группа (от 12 лет)
Тренировки направлены на развитие гибкости всего тела; отдельное внимание уделяется растяжке ног и спины.
Уровень подготовки - с 0 и выше

• ОФП + Растяжка •
Детские занятия (от 4 лет), состоящие из 3-х блоков: разминка, упражнения на укрепление мышц спины, рук и ног + координация движения, лёгкая растяжка.
Прививаем любовь к спорту в игровой форме

• Flow Flex. Развитие гибкости всего тела • (50+)
Работа на укрепление мышечного корсета (глубокие мышцы живота и спины) и мягкая растяжка всего тела.

• Степ-аэробика + Функционал •
Сочетание танцевальной степ-аэробики и функционального тренинга - ритмичная музыка, танцевальные связки на степ-платформе, приседы, планки, выпады, пресс и балансы

• Индивидуальные тренировки •