Психолог и писатель

На этой странице будет много полезного для тебя, если:
тебе не хватает одобрения от окружающих, важно, чтобы о тебе думали только хорошо, от этого зависит твое настроение и состояние;
ты по рукам и ногам связана долгом и необходимостью, постоянно решаешь чужие проблемы;
ты болезненно переживаешь стыд и вину;
не получается построить гармоничные отношения, раз за разом сталкиваешься с абъюзерами и манипуляторами, попадаешь в любовный треугольник;
тебя не ценят на работе, в той мере, в которой ты вкладываешься;
ты болезненно принимаешь критику в свой адрес или вовсе ее избегаешь;
планируешь, начинаешь и тормозишь, увязая в тревоге и сомнениях;
тебе все время приходится чем-то жертвовать, семьей - ради карьеры или карьерой ради семьи;
неудачи заканчиваются долгим и болезненным самокопанием; чрезмерными сомнениями, самоанализом и отказом от действий.

Существует прямая связь между отношением к себе (самооценка) и нашей способностью построить успешную карьеру, создать счастливые партнерские отношения и достичь жизненного успеха.

Самооценку можно сравнить с иммунитетом. Если она низкая, то любая передряга приводит к «заболеванию» неуверенностью.

Все время есть соблазн поставить ее в зависимость от мнения других: если люди меня высоко оценят, значит, я молодец, вот тогда моя самооценка и вырастет наконец!

Да не тут-то было!
Если и вырастет — долго не продержится
Раненая самооценка очень чувствительна к обратной связи, особенно отрицательной. Как только «прилетело» обесценивание, пренебрежение, игнор — тут же и рухнула.

Совсем иное дело – самоценность. Она как твердый фундамент обеспечивает прочность и долговечность всей личностной конструкции. Самоценность блестяще амортизирует жизненные невзгоды и оплеухи судьбы.

Люди со здоровой самоценностью, живут по-настоящему свободно, потому, как:
у них все в порядке с деньгами,
их мечты и планы сбываются
созданы гармоничные взаимоотношения с партнерами по жизни, детьми и родителями,
найден баланс «семья-работа»,
у них простроенная карьера и самореализация,
они получают удовольствие от работы и реализации в ней,
они сохраняют самообладание и критическое мышление в стрессе, практически не подвержены панике и нервозности,
у них есть обоснованная уверенность в себе и в будущем
абъюзеры и манипуляторы держатся от них подальше, психологические атаки «не проходят».

Моя личная история и консультативная практика доказывают, что все эти задачи решаемы в рамках курсов либо индивидуальных консультаций.

Присоединяйся к сообществу. Будем с пользой, FANом и азартом создавать САМОЦЕННОСТЬ - фундамент для:
счастливой жизни,
творческой самореализации,
достойного заработка,
️ крепких отношений.

Курсы, консультации, тренинги по укреплению самооценки и самоценности.
Люблю работу с людьми и текстами.

__________
Член Правления Ассоциации Русскоязычных Коучей
Преподаватель РАНХиГС, ЛАНИТ, РГУ нефти и газа им Губкина, УЦ ФИНКОНТ, МНТЦ Прогресс.
Постоянный член жюри Всероссийского Конкурса Тренерского Мастерства
Писатель, автор ЭКСМО. Моя книга «У меня есть я, и мы справимся» порталом Mybookru признана одной из лучших книг 2021 года.