Продленка 25-го потока Physical Transformation.

Продленка 25-го потока Physical Transformation/Физическая трансформация Продолжаем топить жир, набирать мышцы и становиться здоровее. 100% результат для тех, кто вписался и не соскочил. Коротко о продленке Physical Transformation: - Продолжается онлайн тренинг - Курс строится вокруг питания и выстраивания образа жизни. Первоначальная цель от которой мы будем отталкиваться - это либо сушка, либо массонабор. Это основной вектор движения. А чтоб случилась рекомпозиция, наладилось самочувствие и т.д. - мы и так попытаемся устроить. - Спорт у каждого участника либо свой (качалка, кроссфит, дворовой футбол, танцы, пинг понг, мма, бокс, борьба, кухонное фехтование, ходьба на третий этаж с авоськами – мне не важно), либо наш (мы предоставляем тренировочные программы для зала/дома/улицы). Можно вообще без спорта, но лучше с ним. Тогда вы станете атлетичным, а не просто «худым вместо толстого». - Есть ещё вариант: Силовой тренинг от Физикл. Он подразумевает максимально эффективную работу в спортзале. Это для людей, кто хочет сделать лучшую форму для жизни, используя опыт и знания наших экспертов направления тренинга. - Для работы все также нужны: приложение Fat Secret или MyFitnessPal в смартфон, пищевые весы на кухню, напольные весы в дом и сантиметровая лента. - Подход индивидуальный. В приложении Physical Transformation создается твоя личная тема, каждый день (без исключений) ты сдаешь отчет. Каждый день (за исключением выходных) мы его принимаем и проверяем. Раз в неделю сверяем вес и замеры, смотрим на успехи, вносим коррективы.