ОУКЪ КЕДР

Опорно - Укрепляющий Комплекс "КЕДР"

Это новый тренировочный комплекс который включает в себя:
Тренажер "ПравИло";
Йога в гамаках;
Акра - йога;
Альфа - гравити;
Функциональная рама.

Главной отличительной чертой тренировок в комплексе "КЕДР" является то что занимающийся практически не прикладывает никаких усилий для достижения положительного результата в работе над собой. достигается так называемое состояние "ленивой тренировки".
Аксиома этой тренировочной системы гласит что: хорошо растянуть человека возможно только - хорошо расслабив человека.
Зачем нужны такие тренировки:
1. Для растяжки мышц и связок.
2. Для раскрытия опорно-двигательного аппарата.
3. Создание декомпрессионного эффекта
(после тренировки приходит чувство лёгкости во всём теле).
4. Развитие подвижности во всех суставах.
5. Снятие напряжения с центральной нервной системы.

Такие тренировки прекрасно подходят для всех категорий людей:

Спортсмены всех категорий и возрастов очень любят
Опорно - Укрепляющий Комплекс "КЕДР". Такие тренировки прекрасно восстанавливают и ускоряют все обменные процессы после и между тренировок. Такой инструмент служит прекрасным функциональным тестом для определения задач в тренировочном процессе "где что укрепить? Улучшить подвижность? Развить гибкость? Освоить двигательный навык? итд."

Дети от 3х лет занимаются в игровой и обще-развивающей форме.

Подростки, снимают напряжение и формируют правильную осанку.

Студенты компенсируют длительные учебные часы малоподвижного образа и обретают правильное состояние осанки.

Рабочий класс
"особенно офисные работники",
Приходят в восторг от таких тренировок! Потому что прекрасно снимается напряжение со всей спины и шеи.
Достигается эффект "антистресс" и психика начинает восстанавливаться после длительных нагрузок.

Взрослые люди, приходят за гибкостью и эластичностью мышц и суставов.
Эта цель достижима, а далее идёт работа над поддержанием положительного эффекта.

Беременным, такие тренировки рекомендуются по специальной программе. Буквально после двух таких тренировок существенно снимается напряжение с поясничной и шейной областей.

Людям с ограниченными возможностями здоровья, требуется индивидуальный подход в работе над функциональными способностями и двигательными навыками.
В Опорно - Укрепляющем Комплексе "КЕДР" есть множество эффективных инструментов - от йога гамака до системы подвесов под весом собственного веса.