Марафон заботы о себе

Неделя практик, которые помогут стать внимательнее к себе

Вас ждут:
• медитация — даже если раньше никогда не практиковали;
• зарядка для активного дня;
• психологические тесты, чтобы лучше узнать себя;
• советы о правильном питании;
• упражнения на дыхание и растяжка;
• уход за лицом — техники массажа и умывания;
• приятные призы.

Марафон уже начался: https://vk.com/app8185799