КИЇВСКА ШКОЛА ЙОГИ

Киевская школа Йоги - общественная организация, целью которой является организация и проведение групповых, корпоративных, индивидуальных занятий по Йоге а также проведение различных мероприятий, выездных оздоровительных семинаров в Карпатах, Крыму и других местах.

Название "Киевская школа Йоги" родилось из необходимости как-то обозначить наше направление, в ходе совершенствования практики. Есть принципы, которые мы разделяем. "Мы" - это объединение инструкторов Хатха Йоги, вначале города Киева, а теперь и других городов.

Корректный подход к позвоночнику - методика выполнения йогических асан, направленная на укрепление позвоночника.

Основа методики отличается от современного общерапространенного подхода к выполнению асан (основаного на деформации позвоночника), но полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги, описания которых можно встретить в упанишадах и трактатах по Йоге. Что еще раз подтверждает истину, что "все новое - это хорошо забытое старое". Методика корректного подхода к позвоночнику в асанах основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями.

Из практик, которые подаются в группах, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещениям позвонков или межпозвоночных дисков (в основном скрутки, глубокие прогибы, деформации позвоночника - наносящие вред позвоночнику). То есть, была поставлена цель сделать практику такой, при которой человек пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике, не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины - "не навреди"), а здоровый человек укрепит позвоночник - основу здоровья. Во время совершенствования практики родилось золотое правило Корректного подхода к позвоночнику в асанах - удерживание позвоночника в естественно ровном положении.