Kettlebell squad

Добро пожаловать в сообщество kettlebell squad
Эта группа для всех тех, кто в той или иной мере использует такой прекрасный снаряд, как гиря, в своих тренировках, будь то классический гиревой спорт, пауэрлифтинг, бодибилдинг, бокс, борьба, MMA или просто для общего развития.
Целью данного проекта является популяризация гиревого спорта во всех его проявлениях.
Здесь вы найдёте обучающие видео, информацию о построении тренировок и восстановлении, и вообще обо всём, что связано с развитием различных физических качеств путем включения в тренировочный процесс работу с гирей.
Присоединяйтесь!