-ХА-ГИМНАСТИКА.Искусство быть здоровым.

-Ха-гимнастика — это целый комплекс простых, но эффективных упражнений без прыжков или резких движений, т.е. в «партере» .Они направленны на тренировку координации движения, восстановление и развитие различных групп мышц. Особенностью этой гимнастики является то, что внимание акцентируется на подвижность суставов и тренировку мышц, которые мало используются в обычной жизни (в первую очередь мышцы живота) и сопровождаемое Ха-дыхание, которое облегчает выполнение упражнений, но при этом способствует лучшему эффекту.

Этот тренировочный комплекс показан людям любого возраста и может выполняться в даже очень тяжелом или ослабленном состоянии. Залогом успеха является регулярность выполнения и правильное ха-дыхание.

Результатом становятся лёгкая подвижность, гибкость, укрепленные суставы, освобожденные скованности и, конечно, красивое, здоровое тело!

Поэтому благодаря предлагаемой гимнастике настроение и самочувствие меняются в лучшую сторону, появляется позитивный настрой и вера в себя и свои возможности.
Со временем Вы поймете, что без гимнастики жизнь становится пресной, т.к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!

Вы здоровы, энергичны и красивы!!!

Начинайте!...

Впереди всего лишь небольшое усилие!....и вся жизнь!

Инструктор Ха-гимнастики в центре "Лаванья" - Андрющенко Рада.

097-533-37-17
099-970-19-13