GENESIS: Тренировки ног с собственным весом

Приветствую тебя, дорогой спортсмен! В этом закрытом проекте тебя ждёт полная методика тренировок, направленная на укрепление и развитие всех мышц нижних конечностей, используя исключительно вес собственного тела, без дополнительных отягощений, в любое время и в любом месте. Я, [id9692028|Павел Морозов], тренер - наставник по комплексному развитию тела, буду вести тебя по Пути практики и теории. Информация, которую ты будешь изучать в этой группе, основана на фундаментальных методиках тренировки опорно-двигательного аппарата в таких видах деятельности, как: спортивная гимнастика лёгкая атлетика акробатика йога ушу, кунг-фу, каратэ Эта закрытая группа, с одной стороны, является самостоятельным проектом, а с другой - неотъемлемым дополнением к концепции "Основ Гимнастической Подготовки". Ознакомиться с направлением тренировок по гимнастике ты можешь, написав тренеру. Желаю успехов на Пути развития! Павел Морозов.