Фитнес-"THE BEST"-студия в г. Борисполь

ФИТНЕС-"THE BEST"-СТУДИЯ в г. Борисполь – это студия СИЛОВОГО ФИТНЕСА и ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Мы работаем на гармоничное развитие тела, создаем пропорциональный симетричный рельеф, работаем исключительно со свободными весами и свободной траекторией движения. Тренировки проходят в небольших группах до 8 человек, нагрузка подбирается каждой атлетке индивидуально, в зависимости от ее уровня подготовки и состояния здоровья в целом. Развиваются все физические показатели: выносливость, сила, координация, баланс, гибкость. На тренировках ставится акцент на достижение ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ выполнения упражнений и различных элементов - это залог результативности любых тренировок; а также на развитие МЫШЦ СТАБИЛИЗАТОРОВ (мышцы кора, которые отвечают за правильную осанку и сильный мышечный корсет). Со временем Ваша подготовка удивит не только Вас, но и Ваше окружение!!! БОЕВОЙ ФИТНЕС (тренировки, включающие элементы восточных боевых искусств, отработка техники киков и навыков самообороны). Развивает скорость реакции, концентрацию, баланс. Способствует развитию выносливости и силы, тренирует и укрепляет дыхательную систему, повышает координацию, развивает гибкость. Тренировки проходят в интенсивном режиме. СТАТИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ направленный на оздоровление и проработку мышечного и суставно-связочного аппарата. С его помощью можно в профилактических целях воздействовать на позвоночник и осанку, снять напряжение с уставших мышц, улучшить состояние суставов, кровеносной и лимфатической системы организма человека. Благотворно влияет на нервную систему, улучшает обменные процессы в организме. «АГРЕССИВНЫЙ» СТРЕТЧИНГ – это тренировка шпагатов. Как бы нам не хотелось, но достичь этого элемента не так уж просто, исходя для каждого этот процесс индивидуален. Тренировка достаточно динамичная и сложная, мы максимально прорабатываем суставы и связки для подготовки к шпагатам. Методика этого стретчинга подбирается индивидуально для каждой атлетки, все зависит от начального уровня гибкости. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ Запись на тренировки по тел.: 063 148 81 38, 098 858 26 82 тренер Ира