fit_dmd / Бесплатные тренировки

БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в эфире
___________________
19:00 ПОНЕДЕЛЬНИК / активная тренировка
19:00 СРЕДА /активная тренировка
11:00 ПЯТНИЦА / stretch пилатес

(время Московское)

Тренировки ПОЛНОЦЕННЫЕ : длительность 30 мин
- РАЗМИНКА
- ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
- РАСТЯЖКА

ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ :
я показываю два варианта упражнений -
СЛОЖНЫЙ и ЛЕГКИЙ

_____________________
- все тренировки сохранены в записи в закрытом клубе женского фитнеса ( доступ к более 150-ти тренировкам )

- там можно тренироваться в любое удобное время , без привязки к прямым эфирам и сколько угодно раз в неделю