Федерация функционального многоборья_Калининград

октябрь 2007 года - начало первых занятий, основанных на методике СrossFit. Это были яростные тренировки группы атлетов, прошедших школы бодибилдинга, хоккея, футбола, бокса, гимнастики. Даже при отсутствии оборудования и глубоких методических знаний в 2007 году, мы значительно продвинулись в развитии основных двигательных качеств и функционального состояния. 1 ноября 2010 года - в центре Калининграда мы открыли CrossFitness \ RUBICON Специфика кроссфита заключается в отказе от специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать данные тренировки для людей различного уровня физической подготовки