Express Fit

ДИСТАНЦИОННЫЙ ФИТНЕС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. СТАРТ 5 ДЕКАБРЯ!

Цели:
1. снизить количество жира
2. похудеть, уменьшить объемы тела
3. привести мышцы в тонус
4. укрепить сердечно-сосудистую систему
5. улучшить общее физическое состояние
НО ГЛАВНОЕ: Встретить Новый Год в отличной физической форме!

Принципы:
1. тренировки 2/1. Два дня тренировок, один день отдыха.
2. длительность каждой тренировки 25-35 минут
3. соблюдение основных условий правильного питания (диета прилагается)
4. уже готовая программа видео-тренировок
5. программа рассчитана на 3 недели. Максимальный результат за минимальные сроки!

Условия участия:
1. желание и готовность работать над собой, четкое соблюдение инструкций
2. подача заявки на почту e-fit@list.ru (каждому участнику будет выслана программа питания)
в заявке указать:
-фио
-возраст
-вес
-объемы груди, талии, бедер
желательно сделать фото до
3. Видео с новыми упражнениями будет выкладываться на личной странице в vk.com

Тренироваться можно в любое удобное время. По окончанию тренировочной программы за лучшие 5 присланных историй о своих результатах (с прикрепленными фото до/после) получаете приз: индивидуальное дистанционное сопровождение с составлением программы питания и тренировок на протяжении 2 месяцев!