***Диета Кима Протасова***

Группа посвящена диете Кима Протасова. Откройте МЕНЮ ГРУППЫ.

Прежде, чем задавать вопросы на стене, прочтите тему F.A.Q. и пролистайте саму стену хотя бы за день.

!!! ОБЯЗАТЕЛЬНЫ !!!
к прочтению сразу же после вступления в группу темы:
- Противопоказания к диете
- Описание диеты с пояснениями
- Можно/Нельзя
- альбом "ПРАВИЛА"

При ответах на задаваемые вопросы по правилам и принципам ДКП и Выхода необходимо проявлять сдержанность и корректность, а также направлять новичков в необходимые темы и альбомы с целью НАУЧИТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАВИГАЦИЕЙ ПО ГРУППЕ. Каждый в состоянии самостоятельно прочесть и изучить правила и принципы, а не просто урвать кусочные знания в виде скринов и ссылок. Важные вопросы задаются не на стене, а в соответствующих темах, где на них модераторами даются компетентные ответы. Грубить, высмеивать, "стебаться" при ответах запрещено!

Дорогие участники группы, убедительно просим Вас соблюдать наши правила и не нарушать дисциплину.

В случае блокировки пользователь может обратиться к модератору, применившему данную меру. Писать всем модераторам подряд не имеет никакого смысла. Модератор всегда оставляет подробный комментарий о сути нарушений.

В ГРУППЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ:
• Нецензурная лексика и завуалированный мат!
• Использование сплошного "Caps Lock", множественных знаков препинания, в тч эмодзи (смайловые)
• Спам, реклама, сбор средств, ссылки, хэштеги!

Мы запрещаем за счёт НАШЕЙ ГРУППЫ создавать сторонние подгруппы для любых целей, в т.ч. для совместного похудения (речь о любых сторонних интернет ресурсах, включая мессенджеры типа Viber, WhatsApp и др.) и применять одноименные ники.

НЕ НУЖНО ПОДМЕНЯТЬ ПОНЯТИЙ, недовольные люди! Пользуйтесь нашим опытом, на здоровье. Членство в группе сугубо добровольное, следование правилам группы строго обязательно.

• Хамство, переход на личности, унижение достоинства (включая чужие фото), высмеивание чужой внешности, засорение стены.
• Создание одинаковых тем.
• Темы "Начало диеты с..." создаются не чаще одного раза в неделю!
• Советы, предположения, догадки, личные мнения, "по логике", "я считаю", не соответствующие диете и выходу из диеты, а также идущие в разрез с темами:
- Противопоказания к диете
- F.A.Q.
- Описание диеты с пояснениями
- Можно/Нельзя
- Вопросы по диете
- альбому "ПРАВИЛА"
• Разговоры на стене и в топиках об "осознанных" нарушениях/срывах, поиски " а кто еще как я не доедает", "кто нарушает" и тп, когда участники говорят об этом скорее как о норме/достижении, поощряют друг друга, а не раскаиваются/указывают на нарушения, не ищут поддержки и выхода из ситуации/не помогают разобраться, не сожалеют, то есть все разговоры о срывах в положительном ключе
• Посты и комментарии, потенциально способные разжечь споры и скандалы (они будут удаляться вместе с автором поста). Во избежание конфликта в группе можно привлечь в беседу модератора онлайн.
• В постах с фото и рецептами блюд обязательно указывать период диеты или выхода. В противном случае посты будут зачищаться с вынесением предупреждения. Посты о самодельных сырах обязательно должны содержать подробный рецепт, дающий возможность рассчитать жирность сыра
• Фотографии блюд и продуктов, выходящих за рамки рациона 10 недель, могут размещаться только в комментариях, чтобы "не засорять" стену и не сбивать протасовцев, и НЕ могут размещаться в темах "Начало диеты с...".
• Все выложенные рецепты и Ваши ДКП результаты могут быть использованы в нашей группе и на странице инстаграма - [club5050604|@protasovka]

При оглашение результатов всегда прописываем начальный вес