Детская йога в Петербурге

Детская йога (возраст 2,5-6 лет)
Предлагаю курс детской йоги, направленный на расслабление и укрепление детского организма, а также на профилактику заболеваний.

Какое значение имеет йога в жизни детей?

- Укрепление мышечного корсета, что позволяет сохранить позвоночник ровным и укрепить мышцы всего тела.

- Концентрация внимания и умение наблюдать за ощущениями в своем теле.

- Гибкость и пластичность.

- Профилактика заболеваний.

- Преодоление страхов и неуверенности.

- Баланс энергии в теле.

Курс включает элементы хатха йоги, а также техники даосской и тибетской йоги, позволяющие соединять упражнения с дыханием, что помогает ребенку быть активным, радостным и здоровым.

А также данный курс подходит для детей интровертов, экстравертов и гиперактивных деток.

Возможны индивидуальные и групповые занятия.

Возможно проведение занятий на английском языке.

Бэби йога (возраст деток от 1,5 до 4 лет)
Йога для мам и детей.
Данные комплекс для мам с детьми поможет создать условия, когда малыш становится партнером  для мамы, что способствует трансформации взаимоотношений.

Это одновременно физическое развитие, очень мягкое и вместе с тем ощутимое во всем теле и установление эмоциональной связи с ребенком.

Выполняя упражнения в паре, мама и ребенок сонастраиваются на единый ритм дыхания, в результате чего происходит глубокая настройка на внутренний мир друг друга.

Упражнения помогут сохранить тонус тела, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и пластичность, а дыхательные техники способствуют укреплению иммунитета, гармоничному и спокойному состоянию, развитию концентрации внимания.

Взаимодействуя, ребенок и родитель видят и чувствуют границы своего тела, а для ребенка в младшем возрасте это ценная информация, помогающая чувствовать и лучше понимать друг другу.