Бег с Удовольствием. Программа «21 день» СПБ

Говорят, что если что-то делать 21 день подряд, то приобретается навык делания этого «что-то» на всю жизнь. Мы предлагаем проверить это. Приглашаем всех на оздоровительный бег.

Цель 21 дневной программы:

1) Помочь начинающим сделать первые (самые важные) шаги в освоении бега.

2) Научиться бегать с удовольствием.

Анонсы наборов групп мы выкладываем заранее в постах на стене нашей группы.

Для того, чтобы принять участие в групповых занятиях по бегу в вашем районе нужно зарегистрироваться по ссылке в посте.

Для кого предусмотрены занятия:

- для лиц старше 18 лет;
- для тех, кто давно уже хочет начать регулярно бегать в утреннее или вечернее время;
- для некурящих.