BE NUMBER ONE | СШОР 41 | Школа бокса | Москва

Тренер- ОКУНЕВА Евгения Андреевна Я работаю на результат. Мне интересен процесс воспитания - и создания чемпиона не только в ринге, но и в жизни. Объявляется набор в СЕКЦИЮ БОКСА!!! Город Москва. Метро Тульская. Бокс: на пути к физическому совершенству!!! Бокс развивает: силу, координацию, быстроту движений и мышления. Занятия боксом помогают овладеть навыками самообороны, приобрести стойкость характера, улучшить самочувствие и настроение. Занятие проходит в группе. Длится около 60-90 минут. Тренировка включает в Себя: Разминку, Школу Бокса( Технику ударов, защитных действий, передвижений, работу на снарядах и в парах), Заключительная часть (растяжка, пресс, отжимания, подтягивания и тд). Тренировки в парах, перед зеркалом, на снарядах, на пневматической груше, с набивными мечами, грифами и гантелями, прыжки на скакалке , игровые тренировки, тренировки на улице, и многое другое. Все это способствует и развивает физические качества, зрительную реакцию, чувство дистанции, координацию, помогает социализироваться, приобрести уверенность в себе. На тренировках присутствуют элементы самообороны, акробатики, гимнастики и других видов спорта- в основном сложно-координационные движения ног, хорошая растяжка и конечно возможность избавится от негативных эмоций. Психологический настрой имеет большое значение. Работа в парах способствует формированию психологической устойчивости, выдержки, сдержанности и терпеливости, а так же храбрости и смелости. Так же снять напряженние помогают дыхательные упражнения. Отрабатываемые на тренировках боевые приемы способствуют достижению психо-эмоционального состояния, способствующему без вреда для организма повышать объём нагрузки в тренировочном процессе. Бокс посещают не только решительные и смелые дети, но и самые застенчивые и робкие благодаря занятиям приобретают уверенность и заряжаются энергией. Группа для мальчиков и девочек с 7 лет. У нас не командный вид спорта, но Мы Одна КОМАНДА! Станция метро : Тульская. ул. Лестева д. 3 Школа Олимпийского резерва подразумевает подготовку высококвалифицированных спортсменок-боксеров, выступление спортсменов на соревнованиях разного уровня: городские соревнования, региональные турниры, всероссийские и мировые.