Акро-йога в Центре Ментального Фитнеса!

20 апреля в 12:00! Нас ждёт занятие по АКРОЙОГЕ! 23 февраля мастер-класс прошёл успешно, поэтому мы пригласили ребят снова. Следующий мастер-класс пройдёт 6 апреля. Акройога совмещает в себе духовную мудрость упражнений классической йоги и динамику, пластику, мощь акробатики. В акройоге очень много элементов из спорта — акробаланса, но она принципиально отличается от этой спортивной дисциплины. В акройоге главное — это не какие-то спортивные достижения, важен сам процесс, состояние присутствия в моменте, поддержка со стороны партнера. Акройога — эффективная практика для проработки физического тела. Здесь легко можно укрепить мышечный корсет: легко потому, что работа с партнёром — занятие очень увлекательное, и вы не замечаете, как летит время и то, что всё это время ваши мышцы работают как никогда. Особенно сильными становятся руки, ноги тоже обретают силу, а также гибкость. В идеале руки должны стать такими же сильными, как ноги, а ноги такими же умными, как руки. Тело, вообще, становится очень сбалансированным, равновесие появляется и в уме. Улучшается работа вестибулярного аппарата. Акройога во многом напоминает практику йоги в целом — обуздание своего эго, уменьшение колебаний ума, прекращение постоянного внутреннего диалога. Быть в потоке, ничего не ожидать, концентрироваться на «здесь и сейчас» — это то, чего не отнять у любого из видов йоги, но опыт в акройоге позволяет посмотреть на эти принципы под новым углом. На мастер-классе по акро-йоге нас ждёт: введение "Акройога как практика йоги (история, основы и принципы)"; основные статические поддержки; динамические переходы из одной поддержки в другую; верхние поддержки. ⠀ Уровень подготовки - ЛЮБОЙ! Стоимость занятия - 800 руб. Прекрасный подарок себе и близкому человеку Приходите и убедитесь сами! Подробности - по ️ 8(910)585-5-585