2468 diet

200
400
600
800

we do it
we get it

Диета европейских моделей, которые стремятся за неделю сбросить несколько килограмм.

Недостаточность калорий активизирует расщепление подкожного жира, а разное количество калорий не дает обмену веществ привыкнуть к определенной цифре. Если во время диеты вы всегда держали планку в 1000 ккал и в какой-то момент вес просто встал, то диета 2468 поможет расшевелить организм.

Суть:

Цикл диеты состоит из четырех дней: в первый вы едите на 200 ккал, во второй - на 400 ккал, в третий - на 600 ккал, в четвертый - 800 ккал.

Побочные эффекты:

Вялость, сонливость.

Рекомендации врачей:

Диету не рекомендуется применять дольше 3-х циклов (12 дней) в связи с малым количеством калорий.

Длительное применение чревато развитием анорексии.