Показать полную версию?ДаНет
Стиль жизни

Как решить дилемму и определить приоритеты?

Практическая статья с упражнениями

Как решить дилемму и определить приоритеты?
620
0
12 Декабря 2017, 10:00
Славянские театральные встречи
В жизни своей каждый (по крайней мере, взрослый) человек сталкивается с ситуацией, когда нужно сделать выбор. И сделать его бывает, ой, как непросто! Конечно, четкой инструкции по приему правильных решений в мире не существует. Зато есть нечто, что делает свершение выбора более простым, понятным, естественным и безболезненным. Об этом и рассказывает наш постоянный автор и практикующий психолог Татьяна Чистякова.
Принять решение легче, если у вас нет выбора
Нарасимха Рао, индийский политик
Когда выбор очень сложный, да к тому же еще ответственный, мы порой малодушно желаем, чтобы произошло что-то, чтобы все как-то разрулилось само и не пришлось в итоге ничего решать. Кто из нас не мечтал: «Вот бы на Землю свалился огромный астероид, все люди бы погибли, и мне не пришлось бы больше об этом думать»?!
В некоторых случаях приходит менее малодушная, но столь же иллюзорная идея: «Как было бы здорово, если бы существовала инструкция: как сделать правильный выбор!» Конечно, такой не существует. Зато система приоритетов делает свершение выбора более простым. Когда вы четко понимаете, что стоит в вашей жизни на первом месте, что – на втором, что – на триста двадцать четвертом, становится намного проще жить, правильные (для вас правильные!) решения будто сами приходят в голову. А иногда вопрос выбора прямо отпадает сам собой.
Теперь возникает вопрос: как же правильно выстроить систему приоритетов? Что должно быть на первом месте? Как раскидать разные сферы жизни, моральные принципы, собственные интересы, чтобы все оказалось на своих местах?
Для расстановки приоритетов существуют специальные упражнения и техники. Особенно много их в коучинге.
Упражнение «Ценности, критерии и приоритеты». Автор: Р. Дилтс (коуч)
  •  Напишите, что для вас важно в вашей жизни: 10 важнейших ценностей.
  •  Расставьте ценности по значимости: от 1 до 10. Ответьте себе на вопрос: «Почему это важно для вас?»
  •  Определите самые важные свои ценности.
  •  Соответствует ли нынешняя ваша жизнь вашим главным ценностям? Могла бы соответствовать? Как вы могли бы двигаться к своим главным ценностям?
  • Что бы вы могли изменить, чтобы нынешняя жизнь ближе соответствовала главным ценностям?
  • Какие конкретные шаги могут помочь вам выстроить соответствие между главными ценностями и нынешней жизненной ситуацией?
  • Каковы доказательства того. Что вы реализуете ваши ценности в этой ситуации?
  • Как ваши ценности соотносятся с ценностями близких? Совпадают ли ваши доказательства достижения критериев с доказательствами, которые требуются другим людям?
При любом выборе помните о главном! Главном для вас...
Версия для печати
Комментарии к статье
Администрация сайта имеет право:

изменять или удалять комментарии, нарушающие правила сайта.

Яндекс.Метрика